HartWareBar
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Re: HartWareBar
weil dus bist doc ;)
Mit einem Kursziel ist es wie mit einer kaputten Uhr: Auch die geht 2x am Tag richtig.
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Re: HartWareBar
Guten Morgen :)
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Re: HartWareBar
Moin.
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Re: HartWareBar
Nabend :)
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Re: HartWareBar
Habe gerade von einer neuen theorie gehört, man soll entweder 3, 6 oder 9 stunden schlafen, wenn man also zum beispiel nur 5 stunden zeit hat, bleibt man lieber noch zwei wach, hat da schonmal jemand was von gehört?
- Mr.Smiley
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Re: HartWareBar
Noch nie davon gehört, was ist da die Begründung? Ich halts für Humbug.
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Re: HartWareBar
Wegen den Tiefschlafphasen, oder worauf soll diese Theorie basieren?
Re: HartWareBar
Genau, habe ich aber nur so nebenbei mitbekommen und deswegen hier gefragt. Man soll dann wohl fitter sein.
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Re: HartWareBar
Ich denke eher, dass das ne individuelle Sache ist. Jeder Mensch ist da anders. Kann mir nicht vorstellen nach 3 Stunden Schlaf fit zu sein ;)
Zuletzt geändert von AndyydnA am 25.04.2012, 22:03, insgesamt 1-mal geändert.
Re: HartWareBar
Nicht so fit wie nach 6 stunden, aber angeblich fitter als nach 5 stunden
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Re: HartWareBar
Also wenn ich die Wahl hätte, würde ich lieber 5 als 3 Stunden pennen ;)
Re: HartWareBar
Würde ich eigentlich auch sagen, aber die theorie sagt eben was anderes, wer testet es für uns? ;)
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Re: HartWareBar
Du! Bist eh Frühaufsteher ;)
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Re: HartWareBar
Link? ;)
Ich würde vermuten, dass man nach 5h nicht weniger fit als nach 3h ist, aber eben nur unwesentlich fitter (falls diese Theorie stimmt).
Ich würde vermuten, dass man nach 5h nicht weniger fit als nach 3h ist, aber eben nur unwesentlich fitter (falls diese Theorie stimmt).
Re: HartWareBar
Da ist schon ein bisschen was dran. Wikipedia sagt: "In humans, the average length of the first sleep cycle is approximately 90 minutes and 100 to 120 minutes from the second to the fourth cycle, which is usually the last one." und "Scientific studies on sleep have shown that sleep stage at awakening is an important factor in amplifying sleep inertia."KoreaEnte hat geschrieben:Habe gerade von einer neuen theorie gehört, man soll entweder 3, 6 oder 9 stunden schlafen, wenn man also zum beispiel nur 5 stunden zeit hat, bleibt man lieber noch zwei wach, hat da schonmal jemand was von gehört?
Im Optimalfall schläfst du also etwa für ein vielfaches von 90 Minuten, nicht unbedingt für ein vielfaches von 180 Minuten.
####
Re: HartWareBar
Moin, nach 7 Stunden erholsamsten Schlafes ;D
In the absence of light, darkness reigns supreme.
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Re: HartWareBar
Morgen
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Re: HartWareBar
Morgen!
Bei mir warens heut nur 6,5h Schlaf, Bayern hat länger gedauert ;)
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Re: HartWareBar
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Re: HartWareBar
moin
gestern zu lange den bayern sieg gefeiert
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Re: HartWareBar
Ich konnts ned lassen, Teil der Steuerrückerstattung gleich sinnvoll investiert :D
Wird am Dienstag abgeholt.
http://www.youtube.com/watch?v=gev6e4ijyrw&hd=1
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