HartWareBar

[Benny]

weil dus bist doc ;)

[Der_FuchsCRtm]

Guten Morgen :)

[AndyydnA]

Moin.

[Soulprayer]

Moin

[Rayzor]

Morgen

[Der_FuchsCRtm]

Nabend :)

[KoreaEnte]

Habe gerade von einer neuen theorie gehört, man soll entweder 3, 6 oder 9 stunden schlafen, wenn man also zum beispiel nur 5 stunden zeit hat, bleibt man lieber noch zwei wach, hat da schonmal jemand was von gehört?

[Mr.Smiley]

Noch nie davon gehört, was ist da die Begründung? Ich halts für Humbug.

[mr.no-name]

Wegen den Tiefschlafphasen, oder worauf soll diese Theorie basieren?

[KoreaEnte]

Genau, habe ich aber nur so nebenbei mitbekommen und deswegen hier gefragt. Man soll dann wohl fitter sein.

[AndyydnA]

Ich denke eher, dass das ne individuelle Sache ist. Jeder Mensch ist da anders. Kann mir nicht vorstellen nach 3 Stunden Schlaf fit zu sein ;)

[KoreaEnte]

Nicht so fit wie nach 6 stunden, aber angeblich fitter als nach 5 stunden

[AndyydnA]

Also wenn ich die Wahl hätte, würde ich lieber 5 als 3 Stunden pennen ;)

[KoreaEnte]

Würde ich eigentlich auch sagen, aber die theorie sagt eben was anderes, wer testet es für uns? ;)

[AndyydnA]

Du! Bist eh Frühaufsteher ;)

[mr.no-name]

Link? ;)
Ich würde vermuten, dass man nach 5h nicht weniger fit als nach 3h ist, aber eben nur unwesentlich fitter (falls diese Theorie stimmt).

[Dude]

Habe gerade von einer neuen theorie gehört, man soll entweder 3, 6 oder 9 stunden schlafen, wenn man also zum beispiel nur 5 stunden zeit hat, bleibt man lieber noch zwei wach, hat da schonmal jemand was von gehört?

Da ist schon ein bisschen was dran. Wikipedia sagt: "In humans, the average length of the first sleep cycle is approximately 90 minutes and 100 to 120 minutes from the second to the fourth cycle, which is usually the last one." und "Scientific studies on sleep have shown that sleep stage at awakening is an important factor in amplifying sleep inertia."

Im Optimalfall schläfst du also etwa für ein vielfaches von 90 Minuten, nicht unbedingt für ein vielfaches von 180 Minuten.

[Doc Chaos]

Moin, nach 7 Stunden erholsamsten Schlafes ;D

[KoreaEnte]

Morgen

[Mr.Smiley]

Morgen!

Bei mir warens heut nur 6,5h Schlaf, Bayern hat länger gedauert ;)

[Soulprayer]

Moin

[Rayzor]

guten Morgen

[AndyydnA]

Moin.

[Benny]

moin

gestern zu lange den bayern sieg gefeiert

[Mr.Smiley]

Ich konnts ned lassen, Teil der Steuerrückerstattung gleich sinnvoll investiert :D
Wird am Dienstag abgeholt.

http://www.youtube.com/watch?v=gev6e4ijyrw&hd=1