Umstellung auf Sommerzeit: Daten von Samsung Health-Nutzer*innen zeigen, Anpassung an neuen Schlafrhythmus kann mehr als drei Wochen dauern
Ende des Monats steht die Umstellung auf Sommerzeit an. Für viele Menschen ein Problem: Sie fühlen sich müde, ihr Schlafrhythmus ist gestört. Eine Stunde weniger Schlaf – das erscheint nicht besonders viel....
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